ピラティスの胸式呼吸で『身体の柱』となるインナーユニットを鍛えて健康美な身体へ♡
呼吸や姿勢、内臓の安定化に深く関わるインナーユニット♡お腹周りには骨はなくて骨がない部分にある色んな臓器 […]
骨格ラインを整えてボディメイク♡
まだ小さいお子様の2児ママさん♡ レッスンを通い初めてまだ1ヶ月半ですが、お家でも宿題を頑張って下さっていた成 […]
ヴィンテージガーデンさんで美ボディピラティスレッスンスタート♪
平日はお仕事の都合でなかなかプライベートレッスンに来れない方からのご要望で、7月より奈良市にあるセレクトショッ […]
腕立てしなくても二の腕痩せ♡
そろそろ薄着になる季節‼︎レッスンでは先月からじわじわと二の腕攻めが始まってます୧⃛(๑⃙⃘ […]
身体の歪みを整えながら鍛えて姿勢美人に‼︎
奈良市にお住まいの3人のお子様を持つママさん♡ 3人目さんを出産されて約4か月後にパーソナルレッスンスタートを […]
木津川市ダイエットサロンコラボ企画♡
木津川市の州見台にダイエットサロンをオープンされたsalonbijouさんとオープン記念としての初コラボ企画♡ […]
パーソナルレッスン10回目の経過♡
木津川市にお住まいでフルタイムでお仕事をされている2児のママさん♡ 週1回10回のレッスンでカラダが一回り薄く […]
流行りのスウェイバック姿勢も改善します♡
奈良市にお住まいの3児のママさん♡ 今流行りのスウェイバック姿勢（スマホ首）とも言われている姿勢も、コアが引き […]
数字ではなく見た目重視の身体作り♡
写真はグループレッスンで30回継続された方のビフォーアフター写真。 実はアフターの写真の方が体重はプラス&#x […]
パーソナルレッスン10回目の経過♡
週1回ペースでレッスンに来られている木津川市にお住まいの2児のママさん♡ 産休中に産前の身体を取り戻したいと言 […]