ピラティスの胸式呼吸で『身体の柱』となるインナーユニットを鍛えて健康美な身体へ♡ 投稿日: 2021年9月19日2021年9月19日 phm59820カテゴリー: ピラティス 呼吸や姿勢、内臓の安定化に深く関わるインナーユニット♡お腹周りには骨はなくて骨がない部分にある色んな臓器 […]
骨格ラインを整えてボディメイク♡ 投稿日: 2021年9月3日2021年9月19日 phm59820カテゴリー: before after まだ小さいお子様の2児ママさん♡ レッスンを通い初めてまだ1ヶ月半ですが、お家でも宿題を頑張って下さっていた成 […]