ピラティスの胸式呼吸で『身体の柱』となるインナーユニットを鍛えて健康美な身体へ♡ 投稿日: 2021年9月19日2021年9月19日 phm59820カテゴリー: ピラティス 呼吸や姿勢、内臓の安定化に深く関わるインナーユニット♡お腹周りには骨はなくて骨がない部分にある色んな臓器 […]
