花粉症もちのクライアントさんが
今日も朝から辛かったけど
ピラティスしたら落ちてた
気持ちもスカッとしたわ〜っ‼︎
やっぱ動くと違うね‼︎って♡♡♡
花粉症と運動って一見
関係なさそうな感じやけど
運動不足や自律神経の乱れで
免疫が落ちるとアレルギーに
対抗できないカラダに(..)
ピラティスの胸式呼吸で
胸周りの背骨を動かすことで
交感神経が優位になって
アレルギー症状と関わる
副交感神経とのバランスが
とれて自律神経が整って結果
花粉症対策にも繋がっていく
ことが期待できるんやと思う‼︎
毎年花粉症で悩まされてる方
ピラティス‼︎試してみるといいかも♡
花粉症やアレルギーの改善も望めるピラティス♡
