今日は @mahana_labo さん企画6ヶ月Beauty Hula Program、Nānā nā moe第0期生さんのボディメイクサポートレッスンでした♡
皆さんピラティスは初との事でピラティスとインナーマッスルの関係性のお話から進めながら、筋膜リリース➡︎ストレッチ➡︎ピラティス➡︎姿勢指導の順で約2時間動いてもらいました💪✨
自分の身体と向き合ったことで気づきがあった部分の修正など今日を機に意識改革に繋げていってもらえたら嬉しいです💓
発表会まであと約3か月‼︎私も当日が楽しみでワクワクです🥰